自考的黄金时间复习法
为了提高学习效率,我们必须善于发现和充分利用我们独特的最佳时间——黄金时间,同时养成固定时间学习的习惯。接下来给大家讲讲自考的黄金时间复习法,感兴趣请往下看吧!
学习记忆有效时间:8点
早晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳。大脑处于活跃的状态,没有新的记忆干扰。这一刻,无论你记不记得,印象都会很清晰。学习一些很难记住但必须记住的东西较为合适,比如外语、法律、历史事件等等。有时候,即使你记不住,读几遍也会帮助你记住。所以清晨是学习和记忆的有效时期。
克服难题时间:8-11点
上午8 - 11点,人的精力充沛,大脑容易兴奋,思维缜密,认知能力和处理能力较强。此时此刻,正是克服这难题的好时机,应该充分利用。
克服难题第二时间:15-17点
这段时间,尤其是15-17点,是人类大脑的第二个高潮期,可以用来安排一些重要和困难的学习任务。这段时间特别适合记忆一些需要长期记忆的知识。
组织总结高效时间:18-20点
从下午6点到8点,也是使用大脑的最佳时间。许多人利用这段时间来反复回顾他们一天中所学到的东西,加深他们的印象,并把它们分类。这也是整理笔记的绝佳机会。
巩固记忆时间:睡前一小时
睡前一小时,利用这段时间来加深你的印象,尤其是回顾一些很难记住的东西,这样不容易忘记。
除了以上一般的学习时间规则外,对于不同的人,也有自己独特的学习时间规则和习惯。为了提高学习效率,我们必须善于发现和充分利用我们独特的最佳时间——黄金时间,同时养成固定时间学习的习惯。
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