课程详情
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U6（4-6岁）
学员经过篮球游戏的启蒙教学，快速体会到篮球运动所带来独特快乐。
- 02
U8（7-8岁）
教学非常重视的团队篮球，良好的团队意识及个人沟通能力从此建立。
- 03
U10（9-10岁）
学员开始感受篮球文化，基本功训练日渐加强。
- 04
U13（13岁以上）
带着对篮球运动的狂热之心，开启人生篮球梦。
坚持：球场上，不是每一次投篮都能得分，不是每一次突破都能成功，是每一场比赛都能够胜利，唯有跌倒了站起来再战斗才能赢得胜利,球场上，不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐;不到最后一刻，你永远都不知道答案是什么…胜利决定在最后一刻,人生亦如此，做每件事都必须学会坚持，利用毅力完成使命...
青少年篮球周末训练营
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课程名称：
青少年篮球周末训练营
学习费用
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课程简介：
孩子的课外学习生活越来越丰厚, 篮球也便是课外很好的一种活动,让孩子们学习篮球,不仅能够强健体魄，更能够培育孩子的运动兴趣,提高专心力和团队才能,促进孩子的归纳才能的提高。
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课程特色：
1、多种练习班型可供挑选,合适不同的年龄阶段的孩子练习;
2、专门的篮球教练团队,给孩子个性化的练习指导;
3、数十个篮球练习校区,可供学员就近挑选;
4、不只传授篮球技巧,更重视孩子完善品格的树立; -
教学内容：
1、基本功强化练习; 2、会集打破薄弱环节
3、全方位体能储藏; 4、打下良好身体根底
5、新趋势技术特训; 6、全面开启炮轰模式
篮球抢断技巧与训练要点你知多少
篮球培训老师为你详细介绍篮球训练注意要点：
1.慢跑
一定要循序渐进，先绕着篮球场跑3圈，跑的过程中抬头挺胸，动作要舒展，呼吸匀称，中间不间断高抬腿加速跑，然后以缓慢扭腰拉伸大腿收场。走向场边，压压腿，然后略带苦闷的表情摇摇头，表示可能膝盖还有旧伤，并未完全恢复，对自己的竞技状态不太满意，为一会儿可能出现的低级错误打下铺垫。这个时候场边的其他人要么就在抽烟要么就在玩手机，职业素养瞬间高下立判。
2.有球训练
如果球友不熟的话，经过之前的热身，其实大家都在偷偷地注意你，觉得你很牛B。这时候打开篮球包，拿出你的斯伯丁，在地上拍两下，然后按按，再拍两下，摇摇头，从包里拿出打气筒，推两管，再拍拍，OK。露出满意的笑容，拿球进场热身。
篮球赛中争抢篮板的注意事项
迅速抢占对手和篮板之间的位置，称为块篮板。无论是进攻还是防守，你都应该对对手挡在外，保持良好的位置，并跳下抢篮板的位置，阻挡对手如连续动作图中的绿色后卫，当你阻挡对手时，你的目的是在对手和篮之间的一个障碍。在阻挡一个对手或跳个篮板时，要允许有一定的身体接触，但你不能把对手推或撞到对手。
否则，你会在一个犯规。进攻球员能带球穿过，所以准备好相应的行动。后卫们不注意球，注意力应该集中在对手身上，因为对手可能在你注意到球的机会挤到篮板。攻击者的眼睛总是集中在球。
1、当你处于一个防守的位置时，应该面对对手，注意力集中在她身上。球被扔了，到了移动路线的一步，又把他转回到了对手。
2、一旦对手在后面，就应该把球放在球上。一旦我们确定球的落点，立即关闭背板。你想跳得更高，所以你需要挥动手臂和手取下，然后用双手抓住球。重要的是要学会如何花时间去接受。必须等到球离开篮筐和篮板，可以起飞。不要使用犯规的身体或手推对手，这是一个犯规，和危险。防守队员防守篮板反弹，应尽快把球出禁区。应该将球传给附近的队友。进攻球员如果你的球队在进攻的位置上反弹，你应该试着去抢块位置。打到球后，立即起跳，投篮。
打球前要剪指甲：在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指（趾）甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。在比赛之前一定要剪指甲，因为一个手上简单的传球、抢断，或者脚上的一次突然加速、急停，都可以把过长的指甲翻开。如果不小心指甲翻开，这个时候最好找到附近有自来水的地方，用清洁的水进行冲洗，然后到医院包扎，切不可自己包扎。因为如果这样的话，可能会导致伤口的感染，或者包扎物和伤口的粘连，当医生再次处理的时候就会很麻烦。
