心理素质好、适应能力强,学校快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解,但篮球场给他们提供了交流的机会,篮球运动能有效缓解工作学习的压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平,同时,篮球作为集体项目体育运动的杰出代表,在增加交流和友谊的同时,更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德,帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等...
我们的教学目标
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自信与拼搏
塑造孩子勇于拼搏的精神,自信心、责任心
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健康与活力
全面培养孩子的身体素质,强健体魄,让孩子心态阳光,积极向上
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爱好和视野
培养孩子的运动兴趣,扩大交友圈子,开拓视野
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沟通与表达
培养孩子的表达能力,积极主动地与他人沟通
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坚强与勇气
培养孩子勇敢追求成果的勇气,坚持不懈的性格
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竞争与合作
培养孩子在竞争中学会合作,发挥团队合作精神,力求双赢和多赢
怎样练习左手投篮
在篮球运动场上,很少人用左手打球。但是,当你们看到左右手用的灵活的运动员时,内心是否充满了羡慕?
左手的重要不言而喻,练好了左右手,用起突破技巧来,本分防不住。
那么,怎样练习左手投篮呢?
首先注意的就是步伐。想要熟练的使用左手,还必须会熟练的使用左脚步伐。
相信很多朋友在上篮或者突破的时候,用左脚步伐左手上篮就会感觉很别扭?经常性的会做出犯规的走步动作。
其实,这些都很正常,不过是习惯了上篮先跨右脚。所以,当你跨出去你再想换回来就只有两种可能:
一:一步上篮
二:四步上篮(犯规动作,走步)
在练习突破的时候,可以用胯下运球,你把右脚向前迈一小步,用右手把球往左手运,当球到左手时,如果此刻立刻启动上篮的话,就必须先跨左脚,因为右脚已经前伸,球也在左手。
做到这样的地步,立刻用速度加右臂的掩护,晃过自己的对手,来一场漂亮的左手上篮。
以上仅仅只是篮球培训提供的一个练习方法,不致于你每次走步,想要熟练的话,必须多练几次。
我们的教学体系
|01 多元化体育教学内容
体育培训对孩子的帮助不仅限于技能的传授,它是由多部分组成。我们将体育训练的内容划分为技术、体能、理论、活动、比赛、战术、常规7部分,每个阶段的孩子在体育锻炼的过程中锁参与的内容的比重是不同的。我们的研发团队会根据实际情况对不同阶段的学员进行培训内容比重划分和内容定制。在内容比重划分的过程中我们以教学实践作为计量单位,按阶段分层规划内容。
| 02 课程元素
体育培训对孩子的帮助不仅限于技能的传授,它是由多部分组成。我们将体育训练的内容划分为技术、体能、理论、活动、比赛、战术、常规7部分,每个阶段的孩子在体育锻炼的过程中所参与的内容的比重是不同的。教育研发团队会根据实际情况对不同阶段的学员进行培训内容比重划分,或对特定的团队进行内容定制。在内容比重划分的过程中我们以教学实践作为计量单位,按阶段分层规划内容。
| 03 青少儿性格培养体系
少儿型个运动培养体系的意义是培养学员性格和凸显机构特点,大部分内容通过体育的表达。我公司针对每个孩子提供为期2年8个阶段的性格培养计划,通过体育的方式在学员参与训练的过程中培养学员性格,通过运动中的团队部分,实现对孩子专注力、意志力、应变力、团队合作、沟通能力的综合教育。
|04 儿童青少年体育健身评价指数
根据“儿童青少年体育健身指数(即:体商BQ)”作为学员训练情况反馈评价的核心指标,运用科学方法和现金理论对儿童青少年体育健身情况综合评价。受训前后分别对学员三个维度指标进行评测:体育健身环境指数、体育健身行为指数、体育健身效果指数。以科学指标进行量化,综合性的反映孩子参与体育锻炼的过程和结果。
青少儿时期,孩子处于生长与智力开发的高峰期,篮球运动对青少儿的智力发展有着一定的有利影响。打篮球时,孩子处于思维十分活跃的阶段,在篮球场上一些多变,快速,极不稳定性可以激发孩子临场应变能力。