吃啥下奶最快 超级下奶食谱大推荐
母乳喂养期间下奶是许多妈妈最头疼的问题，而一般大家都会选择通过科学食补的方式来实现下奶的目的，下面我们跟随家政知识网一起来了解一下吃啥下奶最快的相关资料吧。
吃啥下奶最快之鲫鱼汤
鲫鱼下奶的效果是很明显的，可以用鲫鱼炖汤喝，在炖的时候要记得不要其他的放调料，只需要把鱼炖烂就行。
吃啥下奶最快之花生猪蹄汤
用猪蹄和花生一起炖汤就行，其他的调料也都不要加，将猪蹄煮到软烂就可以吃了，如果不喜欢花生，也可以换成黄豆。
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吃啥下奶最快之青木瓜排骨汤
可能很多人只知道木瓜能丰胸，但其实木瓜下奶的功效也很不错，只需将适量排骨和青木瓜一起熬汤就可以，可以适当放一点盐。
吃啥下奶最快之丝瓜仁鲢鱼汤
将处理好的鲢鱼和丝瓜仁一起炖汤喝，可以放少量酱油，如果是因为血虚导致产后奶太少的话，丝瓜仁鲢鱼汤的下奶效果还是不错的。
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吃啥下奶最快之通草猪蹄汤
在炖猪蹄的时候加入少量的通草，炖到猪蹄软烂为止，通草猪蹄汤可以起到很好的下奶效果，而且还能帮助产后女性更快恢复。
吃啥下奶最快之红糖豆腐汤
可以用红糖的豆腐一起炖汤喝，不用炖太久，炖好了以后把汤和豆腐一起喝下，一般下奶的效果还是很不错的。
吃啥下奶最快?家政知识网为你推荐的这一份超级下奶的食谱可是经过很多成功母乳喂养的妈妈实践过后得出的，非常营养健康哦!
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