课程简介

篮球基本技术动作要领!1、侧身跑：跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常采用的跑动方法。动作要领：脚尖和膝盖对着跑动方向，头和腰部向球的方向扭转，侧肩，上体和两臂放松，随时观察场上情况。2、转身：转身残志不残是一脚做中枢脚下进行碾地旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改变身体原来的方向。动作要领：两膝弯曲，收腹，含胸，上体稍向前倾，转身时重心移向中枢脚，中枢脚以前脚掌为轴用力碾地，另一脚前脚掌内侧蹬地，同时以肩带动腰向前或向后转动身体言辞 转动过程中，身体重心要在一个水平面上，不能上下起伏。

篮球圣地涅槃重生 打球5元一人价格不变

篮球圣地涅槃重生 打球5元一人价格不变

　　当翱龙被传告别的时候，当篮球可能失去一块重要阵地的时候，篮球迷们不需过度伤感，因为，篮球的另一块重要阵地——大田湾篮球棚即将满血复活，以全新面貌亮相。

　　这个被称为篮球的“洛克公园”、“图腾”、“发源地”的地方，5月1日将重新面向全市篮球爱好者开放。小伙伴们，约吗？

　　曾经辉煌

　　大田湾见证篮球兴衰

　　为乒乓球而建

　　——大田湾“老人”杜忠勇的回忆

　　“大田湾篮球棚的修建，还是因为一次外事活动。”原大田湾全民健身中心主任杜忠勇告诉记者，虽然篮球队从上世纪50年代初期就开始组建，不过并没有条件比较好的篮球馆可供专业队训练。直到1973年，市接到了接待朝鲜乒乓球队的任务。

　　“只有一个多月时间，加上当时并没有可以举办大型比赛的室内体育馆，只能马上在大田湾动工修建。”杜忠勇回忆，由于时间太紧，当时根本没有时间来设计球馆，而是直接用了国防厂车间的现成设计图纸，铺上木地板就成了室内体育馆，实际上就是一个车间。

　　如果你在，如果你喜欢打篮球，你一定知道大田湾篮球棚。位于两路口核心地带的篮球棚，因为要修建下穿道而拆除，去年8月10日停止对外开放。如今，新修建的篮球棚已在老篮球棚旁边重生。

　　过去，大田湾见证了篮球的兴衰，未来，这里仍将会续写一代代篮球人的故事。

　　大田湾篮球棚曾经是男女篮的训练基地，甚至排球队也在此训练过。在翱龙刚刚来到的时候，当时他们也是在篮球棚进行过训练。“大田湾篮球棚见证了篮球的崛起。”现任市体育局副局长李亚光回忆说。

　　篮球有过辉煌，那短暂的辉煌中，留下了大田湾的影子。

　　还是5元

　　全新的球架、灯光，不变的价格

　　开放，尽量早点

　　——现任“管家”柯萍的心声

　　新篮球棚的修建花费了大量的人力物力，据记者了解，很多工作人员都经常工作到凌晨才收工。现大田湾全民健身中心主任柯萍说：“篮球棚对于市民有很重要的意义，尽量早点开放，尽量早点让爱好者过来健身，对于我们，对于市民都是很重要的。”

　　昨天，记者在新修建的篮球棚旁看到，篮球棚目前已处于最后扫尾阶段，崭新的球馆看着让人耳目一新。同时，为了照顾爱好者的感情，一些地方也保留了原来的影子，比如入口处就几乎没怎么动。老爱好者到来后，还会有原来的感觉。

　　柯萍告诉记者，“这次篮球棚一共有三块场地，每个场地有5个篮球架，应该能够满足爱好者的需求。”

　　这次全新的篮球棚，是真正的全新，从地板胶到篮架，从灯光到螺丝钉，都是全新的。与以往相比，这次篮球棚的灯光效果会非常不错，“爱好者在晚上打球，一样能够得到很好的体验。”柯萍说。

　　有变化的，还有不变的。大田湾全民健身中心一直都是以低价著称，很多市民此前曾担心，新的篮球棚修建好后会涨价，如今，大家可以吃一个定心丸了。“我们的价格是不变的，还是5元一个人。”柯萍说，“花在篮球棚上的费用远非每个人缴5元可以承担的，我们的目的是搭建一个全民健身的平台，给了广大篮球爱好者一个交代。”

　　为了庆祝新篮球棚的重新开放，大田湾全民健身中心还特意在5月1日举行三对三篮球对抗赛，一切迹象表明，篮球的春天又要来了。

　　一定要约

　　球迷相互转告，要回去打球

　　高手的试金地

　　——篮球高手铁人的故事

　　我刚来工作时，篮球打得还一般，听说两路口体育馆打球的高手多，我就抽空去交流学习。以前街球王徐明礼经常在那里活动，有个老大哥好像叫战神，打得特别好，身体好冲击力强，我就梦想将来自己努力练球达到这种水平……没去两路口历练过，怎么有资格被称为高手嘛！

　　大田湾篮球棚即将开放的消息传到市民耳朵里，欢呼声一片。在渝之篮篮球俱乐部的QQ群里，不少人都跃跃欲试，“‘五一’一定要去捧场。等了一年了，终于修好了。”一位爱好者说。

　　而在翱龙的百度贴吧中，网友留言说：“昨天在大田湾打网球，看到全民健身中心里面篮球馆终于快修好了，就随便问了下路人，据说‘五一’节开放，感觉简直太好了！一定要约上朋友去打球。”

　　一定要去打球——在篮球棚即将开放的时候，这句话成了篮球爱好者的口头禅。“好怀念啊，同怀念的还有鸡杂、串串！”球迷对于篮球棚有着很高的期待，正因为此，官方也一直在追、赶进度，呈现全新的篮球棚，成为了所有人的期待。

　　在业余篮球界，铁人是一个响当当的人物。喊他铁人，是因为他几乎每天都打篮球，80%的时间都在大田湾，对于他来说，大田湾有着无比尊崇的地位，“那是篮球圣地，是圣地。”在大田湾，他从一个菜鸟，成为业余高手。

　　再次修好之后，铁人表示，自己一定要去。“太期待了，感谢市体育局，我以为要修好几年呢，没想到这么快就修好了！”铁人将这个好消息，告诉了身边的朋友，“我们又有了为篮球而狂欢的理由了。”

　　画面太美

　　球迷、球场都期待重回青春

　　青春会回来

　　——球迷三锅的故事

　　当听说大田湾篮球场要拆除的时候，圈内绰号三锅的球迷非常难过，有过阅历的人才会怀念年轻。“我的青春就这样过去了。”当时三锅直摇头。只有回到大田湾篮球场，他才能感受到只有青春时期才有的激情，如今又听说篮球棚重新开放，三锅不禁对记者说：“青春会回来的”。

　　三锅在两路口打了10多年球，从青年步入中年，伴随着篮球场上的挥汗如雨，三锅已经成熟了很多。“大田湾留有我的青春，虽然近些年去打球的机会少了，但篮球棚重新开放，我还是会去体验一下。”三锅说，他在大田湾打球，能够找到那种“重回青春”的感觉。

　　过去，大田湾篮球棚一度还成为了专业队的训练基地，即便在前两年，青年女篮以及翱龙队也在这里面训练过。不过，未来，这里将只会属于市民，属于全民健身的舞台。

　　在大田湾篮球棚重修期间，很多爱好者并没有撇下大田湾，都在等待着重新开放的这一天。“篮球因为其特殊性，篮球棚又是大田湾全民健身中心的核心地段，篮球棚一定会重新火爆起来，我们预计，篮球棚会成为最受市民喜欢的全民健身中心场地。”柯萍说。