孩子打篮球的好处!增强血液循环功能:篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的,增强我们体内的心肌收缩能力,训练神经系统反应:打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度, 神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统,提高消化系统的功能:打篮球可以增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢能力增强,进而提高食欲,另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为健康和长寿提供良好的物质保证...
孩子从多大开始学篮球比较合适?
事实上,孩子多大开始学篮球没有什么好说的。虽然从小接触篮球是件好事,但青少年接触篮球还来得及。如果说几岁合适的话,应该是3岁,在此期间,培养孩子们对篮球的兴趣很重要,训练也是一些基础训练。它还可以帮助孩子锻炼他们的协调能力和体格。
篮球训练营市场繁荣 培训机构众多质量参差不齐
近几年体育俱乐部、训练营的市场越来越红火,有些热门项目,不愁招不上生,倒发愁场地数量太少,没法扩大规模,这也反映了当前体育市场繁荣的现状。
暑假到底给孩子怎么安排,一直是许多家长苦恼的事情。孩子每天上课跟赶场似的,放假一点不比上学时轻松。现在选择多了,除了数理化,还多了琴棋书画才艺班,多了篮球、游泳、羽毛球等体育班,这倒选不过来了。不过近两年有个趋势,就是越来越多的家长意识到了体育运动在孩子成长过程中的重要性,在假期为孩子报体育班,这也让近几年体育俱乐部、训练营的市场越来越红火,有些热门项目,不愁招不上生,倒发愁场地数量太少,没法扩大规模,这也反映了当前体育市场繁荣的现状。
篮球训练营市场繁荣
虽然男篮在亚锦赛上输得很惨,但是这一点都没有影响现在的学生喜欢篮球的热情,这个夏天,篮球训练营星罗棋布,几乎遍布全市的每个角落,几乎所有的室内体育馆都有类似的训练班,甚至连外场也会有固定的篮球培训。从高端大气上档次的外语教学班,再到重视训练质量,收费一般的实用训练营,再到收费低廉,带孩子打快乐篮球的篮球普及班,几乎覆盖了所有人群。据篮球协会秘书长描述现在篮球训练营的现状是:“现在篮球培训这块蛋糕非常大。”
培训机构多到数不清
现在长三角地区的篮球培训机构,各种训练营、培训班、走训班、暑期班,大大小小保守估计得有几十个。它们的收费也各不相同,日报报记者了解到,通常篮球训练营一节课是两个小时左右,价格也是从50元到280元不等,一些低端走亲民路线的训练营价格相对便宜,而那些英语教学的训练营会相对高些,像篮球大联盟训练营这样的算是价格适中,大约每节课在80元左右。
这么多训练营,价格又各不相同,那么在创办的时候有没有什么资质审核?记者从市篮协了解到,在市篮协登记的、有合作的训练营实际上全只有1家,其他的都没有在篮协登记,而训练营的开办也不需要在市篮协注册,除非举办一些市里的比赛才需要在篮协挂号。通常情况下,训练营的主办方只需要找个大学生或体育老师,就可以自己开办训练营,而训练营能否维持下去则取决于市场,取决于是否能够招到学生。
实际上,训练营都有自己的方式招揽生源,有的是靠名人效应,最典型的是姚明训练营、马布里训练营等,也有的是靠多年积累的声望,比如东方启明星、篮球大联盟训练营,也有一些是依靠与学校或者教育部门的关系定点招生,还有一些是主推外语教学的训练营,让孩子既打了篮球,又练了英语。总之各个训练营是八仙过海,各有各的活法。
培训质量参差不齐
这么多的篮球训练营,培训的质量各有高低,根据定位不同,收费不同,各家训练的内容也不相同。而家长在为孩子选择训练营的时候,也有自己的考量,究竟只是想给孩子找个地方有教练看着打篮球玩,或者是让孩子减肥锻炼运动能力,还是想让孩子的篮球水平真的有所提高, 不尽相同。
篮球大联盟训练营是这些训练营当中比较好的,虽然今年只是开办的第二年,但是上升势头非常猛。训练营的主要负责人是篮球协会副会长陈教练,他把自己在国内和国外学到的训练模式应用到训练营日常的训练中。日常,训练营的主要训练内容仿照美国的模式,分为三个部分,热盛、个人基本功训练、战术训练和体能训练,而且陈教练经常在网上找国外先进的训练视频,看完觉得好就召集其他教练一起来学习,然后把新的内容加到训练营的训练计划中。陈教练说:“有几个好的国外网站,我总是看他们的训练视频,把好的内容用到我们的训练中,争取让我们的训练和美国基本接轨。”而且训练营严格把控教学质量,每名教练平均辅导8-15名学员,如果超过了这个数字,就要增加教练,陈教头说坚持小班教学就是为了保证训练的质量。这个夏天,光就同时开出四点点的夏令营。从篮球大联盟训练营走出的孩子,有一些进入了自己学校的校队,还有一个已经进入了*青年队去试训。
不过也有一些训练营的情况并不理想,有的就是“放羊”两个教练带着三四十个孩子打球,没有细致的训练计划,用训练营圈里的话说就是:“哄小孩玩的,主要是以挣钱为主。”
家长越来越认可体育培训
虽然训练营的培训质量不尽相同,但是现在的家长对于体育培训这种形式越来越认可,越来越多的家长愿意让孩子在闲暇的时候多从事一些体育运动,而不仅仅是学习数理化知识。
焦云云是这样一位家长,他从小就重视孩子在体育方面的教育,之前给儿子报过棒球班,但打了一阵子之后,他发现好像孩子并不是特别喜欢,每天在棒球班上就成了混日子,于是他又给孩子改报了篮球。碰巧焦云云的发小也有个儿子,俩孩子年龄相仿,就一起到了一个篮球培训班练习,后来听同学说篮球大联盟训练营不错,俩孩子又一起来到了大联盟练营。每次焦云云俩孩子来练习篮球,练了一阵子,发现孩子对篮球很感兴趣,越学越爱学,于是就一直坚持了下来。焦云云说:“我觉得男孩子应该从事一些体育运动,一方面锻炼身体,另一方面也有助于孩子性格的培养,比如教他学会如何面对顺境、逆境,如何面对输赢,再有,打篮球也能培养他们的团队意识。这些都是从书本上学不到的,再加上孩子也喜欢,所以我才一直让他打篮球。”
而且打篮球对孩子的学习也未必就一定会有不好的影响,陈教练说“我们训练营有个孩子,之前报了一期,今年初三了,家长就不想给他报了,怕影响他的学习,但是孩子还特别想来,就跟家长约定要是考到年级前十名,就继续来训练营,后来真的考了前十名,家长高高兴兴地又把孩子送来了。”
许多训练营苦恼没场地
因为现在很多家长和焦云云的看法相似,观念都在发生转变,所以篮球和其他项目的训练营才能越来越火。
整个夏天,篮球大联盟训练营一共有七个点周末班、全托班、半日班一共招了570人。这还没有算上他们在湖东社区举办的免费体验课,大约会有500到1000名学员会参加免费体验培训课。
场地是很多训练营目前最发愁的地方,陈教练说:“现在很多训练营都是愁没有场地,如果有场地就能把训练营的规模扩大,但因为没场地,所以只能控制人数。”现在市条件好的场馆就那几个,大家都想找好的时段、孩子不上课的时间段来租场地,但是很难。我们训练的时候,经常就有其他成人球队在旁边的场地,各租一个半场进行训练。”
在说到现在篮球培训的现状时,陈教练说:“现在篮球培训这块蛋糕非常大。”目前一些训练营已经可以把夏令营或者冬令营搬到美国去举办,而且其他一些实力雄厚的训练营也有这些打算,比如篮球大联盟训练营,就完全有能力把培训课开到美国或者欧洲。现在一切主要就是看市场的情况,只要家长愿意让孩子从事体育运动,那么市场就会依旧繁荣,篮球培训就会越做越红火。
课程适合哪些人
幼教班:
4-7岁学龄前儿童。
小班:
年龄在8-12岁,身体健康,爱好篮球的青少年。性别不限,技术水平不限。
大班:
年龄在13岁以上,身体健康,爱好篮球的青少年。性别不限。
打篮球如何防守?前场防守是全场紧逼防守的重要阶段,也是防守的第一道防线。在前场必须采取以夺取球为目的的防守策略,要求队员由攻转守时,有目的地快速找到自己的防守对手,立即进行紧逼,拖延对方推进速度,选择有利于断球和夹击位置,并造成强大的声势,给对方施加压力,迫使对方失误和违例。前场紧逼运用的时段包括对方掷端线界外球时、投篮未中对方抢获篮板球时和对方在后场边线掷界外球时。当前场一线的防守未达目的,立即展开中场争夺。