• 课程名称：

  青少年篮球周末训练营

  学习费用

• 课程简介：

  孩子的课外学习生活越来越丰厚, 篮球也便是课外很好的一种活动,让孩子们学习篮球,不仅能够强健体魄，更能够培育孩子的运动兴趣,提高专心力和团队才能,促进孩子的归纳才能的提高。

• 课程特色：

  1、多种练习班型可供挑选,合适不同的年龄阶段的孩子练习;
  2、专门的篮球教练团队,给孩子个性化的练习指导;
  3、数十个篮球练习校区,可供学员就近挑选;
  4、不只传授篮球技巧,更重视孩子完善品格的树立;

• 教学内容：

  1、基本功强化练习; 2、会集打破薄弱环节
  3、全方位体能储藏; 4、打下良好身体根底
  5、新趋势技术特训; 6、全面开启炮轰模式

打篮球具有较高的自觉自发能力：一个高情商的人知道如何自发、有意识地工作、有意识地阅读和有意识地锻炼，这本是要求做事有目的，并且为达到目的进行有意识、有计划的活动。因此，就算他们智商不比别人高，但成就也可以比别人好。篮球运动的特点，要求球员在场上要有坚强的意志力，做到勇猛顽强，兢兢业业，要有敬业精神、吃苦耐劳的精神和敢打敢拼的作风。一名优秀的球员不仅技术战术等智商元素较高，而且意志力等情商元素也是相当惊人的。那种在比赛中偷奸耍滑，出工不出力，不认真对待每一场比赛或者不敢挑战强队的思想和作风，是不可取的，也是球员情商不高的表现，这样的球队是不可能走得更远的。

我们的教学目标

• 自信与拼搏

  塑造孩子勇于拼搏的精神，自信心、责任心

• 健康与活力

  全面培养孩子的身体素质，强健体魄，让孩子心态阳光，积极向上

• 爱好和视野

  培养孩子的运动兴趣，扩大交友圈子，开拓视野

• 沟通与表达

  培养孩子的表达能力，积极主动地与他人沟通

• 坚强与勇气

  培养孩子勇敢追求成果的勇气，坚持不懈的性格

• 竞争与合作

  培养孩子在竞争中学会合作，发挥团队合作精神，力求双赢和多赢

跟据球队队友的特性，看完下面多种站位战术之后，你就知道你们适合怎么站位，知道该怎么更好的进攻了。

不同的站位，有不一样的作用，但是目的只有一个:让球队不同球员发挥出自身的优势。

1、一内四外(Single Post, Four Out)

这种站位，一般是在球队里有顶尖的低位进攻球员时使用。一内四外，目的是为球队内线好手提供单打空间。还有这种战术是破解区域联防的一种方式。这种进攻战术很固定而且有很好的延续性。

这一战术，你能在姚麦时期的火箭经常看到，这样可以最大程度发挥姚明的内线进攻能力。

2、单堆叠(Single Stack)

这一站位，主要用于抵抗对方防守球员的压迫式防守。

一般可以这么运用:当内线球员陷入肉搏战的时候，利用另一球员为内线球员做无球掩护。单堆叠站位要注意的是，无球掩护结束后必须尽快拆开，让内线球员有比较好的空间和位置进攻。

3、双堆叠(Double Stack)

这种站位进攻，主要运用在:外线射手通过内线掩护做底线交叉跑位寻找出手进攻空间。

这种站位和单堆叠有什么差别呢?

区别在于:单堆叠中的弱侧是不需要跑位的，而双堆叠站位，除控卫以外其余四名球员都需要有较多的跑位。你应该可以想到，三分射手雷阿伦就经常通过这种站位方式，多跑动创造三分出手机会。

4、双内三外(Double Post, Three Out)

一般球队里有两名优秀的内线时，可以好好运用这种站位。你也可以理解为“双塔”站位，常见于邓肯和大卫罗宾逊的马刺。

这一战术最难的地方在于，一支球队很难拥有两名顶尖的内线球员。

5、2-3高位(High Post, Two-Three High)

你可能会纳闷?内线都空了，怎么抢篮板?

其实，这一站位的使用是在:球队没有一流的高大个子低位选手，或者球队的低位选手也是好射手时。这种站位，内线拉空，为球员跑底线空切和持球切入提供了空间。

6、圆环圈(Open, Spread, Donut)

可以看到，球员都站到球场的三分线外，有点团团包围的意思。

这种站位，本质也是一种为球队明星球员单打拉开空间的战术。当球队没有好的低位内线球员时，或是在比赛最后为了维持领先优势拖延时间时，经常会采取这种站位方式。

很大的缺点是，这种站位方式难以获得前场篮板。

7、1-4高位(One Four High)

这种站位，衍生的战术变化很多，因为控卫会有四个传球的选择，任何一点都可以是主攻点。控卫可以选择强突分球，或是侧翼单打，也可以选择内线策应，战术选择多样。

8、1-4低位(One Four Low or Flat)

这一站位，也是专为球队明星球员打造，用于让球员1对1单打，常使用于比赛最后决定胜负的几个进攻回合。

这种进攻战术成功率较高，不足的是，比较耗体力。

9、中路掩护(Mid Screen)

这一战术，中路有大个子为控卫作掩护，而外围两侧各设置了一个射手。这是大多数有顶级后卫和强力内线的球队的主要战术选择，比如马龙&斯托克顿的爵士。

10、牛角站位(Horns)

牛角站位，也叫“V”型站位。内线高大个子提到罚球线以上高位，用于提供掩护或者挡拆。也因此，控卫可以根据形势自行选择进攻的方向。

11、1-3-1(One-Three-One)

这种站位方式与一内四外有点相似，都是用来抵抗联防，并且为优秀的低位内线球员提供单打机会。

这一站位最大的难题在于，内线的包夹可能会很快，导致内线低位进攻失败。

12、过负载(Overload)

这一站位也很有特点，让5名球员全部站到球场的一侧，主要是用来攻击联防。