培养专注力、建立自信：打篮球的时候，球会随着拍打上下的动，而孩子想要把球运好，就必须把注意力放在运球上面，从而会培养到孩子的注意力,而孩子从一个球场小白，到学会运球，到在赛场上所向披靡,信心就是这样一步步建立起来的,学会遵守规则：大家都知道，在社会上生存就得遵守社会规则，无规则不成方圆,而篮球运动同样也要遵守篮球规则的,从小学习篮球，也是从小培养孩子的遵守规则意识...
科技赋能体育培训
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国际化教研团队
我们的教学研发团队，有三分之一为外籍专家。他们拥有系统的教学培训理念，塑造全方位综合素质。
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科技赋能运动
自建产品技术团队开发自有APP，增加线上课程辅助教学，既可以预习和巩固专项技能，让孩子随时随地动起来。
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细化分班体系
青少儿体育培训领域率先采用细化的年龄分班标准。保证学员在不同年龄的身体能力下，接受相匹配的课程与训练，全面提升孩子的训练体验。
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浸入式运动计划
要求学员每周2次，每次90分钟在场馆接受训练结合每周2次，每次30分钟，在家上运动视频课程。提高学习效率。
从习柔韧性对身体的好处看篮球运动前后的拉伸运动
拉伸可以帮助缓解你的身体里的一些不平衡。比如篮球训练营说你的大腿前面的肌肉很强，而后面的肌肉又比较弱的话，那你会使用强的肌肉更多一些，而大腿后面的肌肉会比较容易紧张甚至受伤。你步子会比较小，而且得脚离地比正常人高。而拉伸大腿后面的肌肉会帮你改进步态，降低受伤的机会。如果你常运动，比如打羽毛球，网球等运动，拉伸可以帮你打得更好，玩得更尽兴，而且受伤的机会也更小。那是因为柔韧性增加以后，你的动作可以更到家，步伐可以更大，速度也会提高。什么时候拉伸拉伸不应该在你健身之前就做，你应该在热身之后再做拉伸练习，当然在每次健身之后再做一下拉伸，也有助于恢复。当你没有热身之前，肌肉和肌腱的温度较低，血液供应也不充足，这时候拉伸容易造成肌肉损伤。所以当你热身之后，身上稍稍有点出汗，这时候再拉伸。在你健身快结束时，也可以放松一下做一做拉伸运动。每次健身的时候都可以做拉伸运动。一个规律的拉伸计划不用花多长时间，每次3——5分钟就可以了。但却可以显著地改善你的身体姿势和减少你的痛。如果你下腰疼的时候，做一些简单的拉伸动作，会有很大帮助。
以下所有的拉伸动作均为静态拉伸，到达固定位置篮球训练营后保持6秒，之后放松再到下一个范围，每一个动作做3次。
1、仰卧提臀膝后牵拉。
2、仰卧直腿拉伸。
3、仰卧牵拉梨状肌。
4、大腿股四头肌牵拉。
5、坐姿分腿牵拉。
6、仰卧直腿交叉转体。
7、坐姿拉伸腘绳肌。
8、坐姿膝后牵拉。
9、坐姿肘压膝转体。
10、弓步压腿。
11、侧压腿
12、超级弓箭步。
13、坐姿腹股沟拉伸。这个练习是很重要的，因为腹股沟是一个很容易受伤的地方，而且一旦伤了很难好。
14、立姿交叉牵拉外侧髂胫束，髂胫束位于大腿外侧，髂胫束过于紧张，是导致很多伤痛产生的原因。由于股四头肌是跨髋关节和膝关节的肌肉，因此如果髂胫束过于紧张，就会过度牵拉膝关节髌骨，导致膝关节疼痛产生。
15、扶墙立姿牵拉小腿三头肌。
16、双手撑地牵拉小腿三头肌。
17、背肌静力牵拉。
18、跨立体前屈。
19、篮球训练营上肢牵拉。
少儿篮球课程是专注于3-17岁孩子课程，有利于促进骨骼生长发育，促进孩子长高，提高综合身体素质，培养孩子规则意识，理解规则，让孩子成为规则的主人，提高孩子自信心，勇于尝试，勇敢拼搏。
篮球启蒙班
课程介绍：教学训练：这个年龄段的幼儿通常都是第一次接触篮球。涉及到的内容为：更为简单的篮球基础知识，术语和规则。并传授一些篮球基本动作。人与球的比例为1:1。幼儿篮球培训，多以游戏比赛、个人活动为主。练习形式多以重复为主。
篮球基础班
课程介绍：7-9岁的孩子部分接触过篮球，大部分可能是新手。因此在4-6岁的基础上，要细化基本技术。任为一人一球。但在具体训练时，可安排人与球的比例为5:1、3:1。其目的就是要加深3人或5人打1球的认识，养成集体协作的习惯。
篮球提高班
课程介绍：13-15岁年龄段的孩子，需要不断完善过去几年已经学习与掌握的技术、战术。应强调位置技术，注意攻、守平衡与进攻的流畅性。
篮球强化班
课程介绍：技术训练专项化，加强动作稳定性，针对弱侧肢体练习，提高技术衔接要求。 体能：基础力量训练增加，增加有氧耐力素质，反应能力速度力量协调能力，身体素质结合技术练习，反应能力和速度力量的发展。 品德：良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控能力树立责任心，加强协同合作及综合思。维能力，提升意志品质及协作合作能力，培养自律及团队合作精神。
