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高考在即，同学们每天都在争分夺秒复习。很多地方都开设了一些高考辅导班，那么这些辅导班有哪些值得去上呢？依据各线下/线上高中辅导班的创办规模、师资力量、教材选择、课程体系、教学质量、所获荣誉、学员数量等多项指标，并综合参考大众评价、社会知名度，以及互联网相关排行榜进行总结。

1.学大高考培训（指定高中全日制训练基地）

2.博大高考培训（全日制教学）

3.腾大高考培训（科学备考）

4.京誉高考培训（弱科补强）

5.致学高考培训（考前文化课集训）

以上几家高考考前冲刺培训机构都有全日制、一对一班型，可以根据不同学生的情况和需求进行选择。希望能为您提供一定帮助。

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1.学大高考培训（指定高中全日制训练基地）专注于艺考生文化课全封闭特训、高考复读、高三借读、中学一对一辅导、综合高中等课程。拥有安静舒适的教学环境，强大的师资力量，*的教材研发能力，在社会上享值得信赖的诚信口碑。

2.博大高考培训（全日制教学）专注高考提分的专业化培训学校，学校校区地理位置优越，选聘优秀师资，凭借优秀的师资、严谨的学风以及权威的高考研究，引领着国内高考补习的发展趋向，教师有专职教师和兼职教师，兼职教师来自临近重点中学，老师们师德高尚、业务精深，他（她）们的年纪大多在40岁左右，既有高考经验又精力充沛，大部分教师曾经参加过高考阅卷，对高考方向把握准确。

3.腾大高考培训（科学备考）用"互联网+线下辅导"的模式,实施大数据追踪,诊断学习问题,提高学习效率,实现教育过程闭环,将个性化教育升级为个性化智能教育。 未来,将在原有业务基础上,同步发力国际教育及在线教育,实现由辅导机构向综合性教育集团的战略转型。

4.京誉高考培训（弱科补强）作为国内高品质个性化教育辅导机构,专注于中高考个性化培训学校。自创立伊始,以"良心办学,诚信办学"为发展基础,配有专业、强大的教研团队,能够准确把握当前教育政策、把握考试命题走向,为学生学习提供个性化服务。

5.致学高考培训（考前文化课集训）国内首个提出"1对1个性化全日制"辅导模式,以全面推进学生的素质教育为前提,综合培养学生应对各种基础教育考试、考核的能力。办学18年来,帮助数十万学生在学习上取得快速全面进步。

以上就是这几家高考培训机构的相关课程介绍，到底选择哪一家要根据孩子自身情况而定。

高考心理辅导：如何有效缓解考前焦虑？

高考进行备考阶段，整理了高考心理辅导：如何有效缓解考前焦虑？

高考越来越近了。众多学生的考前焦虑情绪可能越来越多，紧张、担忧、害怕，注意力不集中……怎样缓解这种焦虑情绪，让大家放松心情在考试中发挥正常水平呢?

1、考前进行深呼吸。

深深的吸气再呼气，一吸一呼之间能让身体得到最大的放松，让肢体不再紧绷。

2、保证充足的睡眠。

很多学生考前焦虑是因为学习量过大，休息不够引起的，所以临考前最好不要深夜学习，保证充足的睡眠，头脑才能保持清醒，应试时才会注意力集中。

3、适当的进行运动。

适当的运动如跑步、散步、打球等可以消除大脑疲劳，放松神经，达到缓解考前焦虑的目的。

4、转移注意力。

当考前感觉到紧张焦虑时，可以做一些除学习外感兴趣的事情，如听音乐、看课外书等，转移注意力，摆脱焦虑情绪。

5、和他人交流。

向亲人或朋友诉说自己的担忧，求得他们的理解和帮助;也可以在一个适宜的地方放声大叫，宣泄内心的负面情绪，从而缓解焦虑。

6、保持平常心。

一场考试无非就是一张考卷，几位监考老师，保持平常心，让自己尽快的调整好状态，那么在任何考试面前都会英勇无畏。

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