看过和领会过很多case study之后，最近的一个感受是，心理咨询师的根本功是”放低本人”。
置信每一个咨询师，不论是新手还是经历丰厚，在开端每一次咨询前，一定会有隐隐的恐惧：万一这次疗程停止的不好呢？万一来访者心情迸发我不晓得作何反响呢？万一我忽然大脑空白不晓得说什么呢。
其实这种隐隐的担忧是在惧怕什么？
答案是怕 failing to be competent， 怕的就是没能展示出咨询师的功力。
“功力“是心理咨询师的自豪；经过了成年累月的锻炼，阅人无数，读了几十本上百本书，很多咨询师会自豪的以为本人在共情，说话技巧，人际关系的把握上比普通人更胜一筹；同时“功力”又是一种担负，来访者交了钱来到这里，对咨询师抱着等待， 而且他们此刻又那么无助，需求引导，此时咨询师很容易产生一种“医者”心态，抱着一种任务感－－我必需协助来访者。
我们具备了协助他人的才能，这种才能让我们焦虑。会由衷的觉得本人必需要做些什么，而且本人有才能有自信去做些什么；这种对自我才能的执念，常常是致命错误的导前线：
由于想为来访者处理问题，所以不时把话题聚焦在亟待处理的问题上，而疏忽了看似无关紧要的说话中流露的细微线索；
由于想表现出本人强大的共情才能，所以即便没有完整get到来访者话语背后的情感，也点头说我懂我能领会；
由于想尽可能多倾听，所以不时鼓舞对方倾述，反而疏忽有效的总结和沟通。
由于太有经历，处置过太多相似的个案，所以刚听来访者讲非常钟，就自以为理解了他的全部；
由于太想得到来访者的信任，所以一定要你来我往的说话，绝不冷场，让来访者觉得值回票价；
由于太想表现出unconditional positive regard（无条件支持），所以即便来访者的言语举措让本人产生负面心情，也不愿正面指出这个问题；
以至，由于想协助别人，强行帮人树立三观，用争辩一样的说话技巧尝试压服对方。
以上的做法，每一条都是心理咨询的致命伤。而最挖苦的是，这些致命伤背后的缘由，都是由于咨询师激烈信心－－“我能协助你，我要协助你”。
所以，一个比共情，倾听，沟通等根本功更根本的东西，就是“放低本人”。晓得咨询师的目的历来不是协助来访者改动。我们没有才能，也没有资历去改动一个独立的人。改动是当来访者跟他本身树立更深入的衔接时，由他本人主导而自然发作的，咨询师的工作，只是引导他去树立这种衔接。
不关键怕本人没有做好。在咨询呈现问题的时分，与其马上聚焦下一个话题，不如慢下来共同讨论呈现问题的缘由；不要承认本人的负面心情。假如你觉得疗程中氛围很为难，那阐明氛围就是很为难，与其化解为难，不如就为难停止沟通；不要试图去做个圆满的咨询
