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在平时生活中也可以给孩子做一下保健推拿，对增强宝宝抵抗力也有很大的帮助。
“小儿推拿分两种，即治疗推拿和保健推拿。对于治疗推拿，一定要到专业的老师辨证施治做。而且由于是通过推拿增强孩子的免疫力，所以家长不用担心会产生依赖性。
催乳的3个小技巧
食物补充营养催乳的*个方法当然*是食补了。*先要知道哪些食物是催乳的，可以给产妇吃。比如， 丝瓜络，放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳的功效。再如茭白，茭白搭配猪蹄催乳不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。
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注意按摩技巧用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩，可以促进乳腺管通畅；用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，可以加强泌乳反射；想要消退乳晕及周围组织硬结时，可以一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。
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加强宝宝吮吸有时不是因为妈妈不产奶水，而是宝宝吸奶的劲不够大，所以吸不出奶来，还有即使没有奶水，也要让他吮吸，这样可以刺激乳腺分泌乳汁。一般来说，*中，至少要让宝宝吮吸8次，每次吮吸的时间不能少于半个小时，当然，也不要过长，主要还是根据宝宝的需求来看。
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简略易学，方便易行。小儿按摩操作简略，易学易懂，只需依照要求，遵从它的规则，重复操作操练*能够掌握根本的办法。
简单让孩子承受。孩子惧怕去医院打针吃药，而小儿按摩不会给孩子构成苦楚，反而是一种享受。
防备保健，适于家庭。小儿按摩除了有杰出的医治效果外，还有非常好的保健效果，常常给孩子做保健按摩，能够增强小儿体质、进步小儿的抗病能力，非常适用于家庭。
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