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催乳的3个小技巧
食物补充营养催乳的*个方法当然*是食补了。*先要知道哪些食物是催乳的，可以给产妇吃。比如， 丝瓜络，放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳的功效。再如茭白，茭白搭配猪蹄催乳不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。
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注意按摩技巧用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩，可以促进乳腺管通畅；用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，可以加强泌乳反射；想要消退乳晕及周围组织硬结时，可以一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。
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加强宝宝吮吸有时不是因为妈妈不产奶水，而是宝宝吸奶的劲不够大，所以吸不出奶来，还有即使没有奶水，也要让他吮吸，这样可以刺激乳腺分泌乳汁。一般来说，*中，至少要让宝宝吮吸8次，每次吮吸的时间不能少于半个小时，当然，也不要过长，主要还是根据宝宝的需求来看。
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小儿按摩下降压力、增强免疫力
不管是早产儿仍是新生儿，在接受正规的按摩之后，唾液、血液、尿液中的“压力激素”都会明显减少，“压力激素”是人在面对危险时发生的激素，压力激素发生的一同，为了堆集满意的能量，人体免疫功能会被按捺。所以常常为小儿按摩能够提高他们的免疫力，增强身体的抗病才能。
小儿按摩促进婴幼儿生理发育
能常常接受按摩的婴幼儿，数学运算的才能遍及增强，差错的概率比没有接受按摩之前下降了50％，速度翻了一番。且肠胃蠕动也很正常，极少有便秘的情况发生。其他例如眼睛追随运动、手指运动、听觉反应等也明显灵活了许多。
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