拉丁舞是一种相对比较激烈的舞蹈，对于全身有全面的锻炼价值。那么拉丁舞能瘦腿吗？怎么跳拉丁舞才能有瘦腿的作用呢？一起看下吧！
导语
拉丁舞是一种相对比较激烈的舞蹈，对于全身有全面的锻炼价值。那么拉丁舞能瘦腿吗？怎么跳拉丁舞才能有瘦腿的作用呢？一起看下吧！
对于那些不满意自己腿部的人而言，想要瘦腿的话，其实拉丁舞还是有锻炼的价值的。那么怎样 跳拉丁舞可以瘦腿呢？经常练习拉丁舞有什么好处呢？今日小编带大家来好好的了解下吧！
拉丁舞怎么瘦腿
Step A：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。
Step B：将左脚尖向右脚内侧，（滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲）。当左脚挪动时请收紧臀部。
Step C：左脚挪动后，身体顺势向右扭，左脚稍向右斜前方跨出。膝盖伸直，重心放在左脚上。
学拉丁舞的好处
1、强心脏
跳拉丁舞有什么好处呢？拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度耐力。
2、健肌肉
常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性；常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以回正。
4、护脊椎
常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以回正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
5、促呼吸
