如何缓解内心的郁闷情绪

罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人。与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束。

喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是*的胜利;与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是*的赢家。

接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人。消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变。

学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉。不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事。

广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你*要被他改变，不同的选择成*不同的人生。热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的。

在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足。你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己。

重视孩子的情商

会分享懂表达，儿虽“独生”少陋习 传统观念里，小学是正式教育的开始。但国内外婴幼儿研究表明，从4到5岁开始的儿童教育已经太迟了，幼儿大脑发展的黄金时期是0-3岁。幼儿教育对孩子的成长起着重要的影响。

小孩子的表现，出乎意料，让记者很震撼。当记者问孩子们问题时，他们并不是单纯地给出“是”或者“不是”的判断性答案，而是有自己的主见，能表达出自己的想法。且任何一个问题，孩子们能够进行扩展和延伸。在他们眼里，没有固定答案。

幼儿园一直重视孩子发散性思维的培养，老师不会简单地教孩子“这是什么”，还会让孩子知道“为什么”，给孩子一定想象空间，让他们知道“怎么做”。学校采取了挂钩记忆、联想记忆等模式培养孩子的记忆能力。这里的孩子除了智商高，情商也不在话下。他们善于表达、学会分享、懂得与人交往，个个都是小精灵。

怎样解决孩子厌学问题

多跟她讲讲幼儿园里有趣的故事，但要切忌：讲完故事加上一句“你看幼儿园多好啊，我们去幼儿园吧”因为你的一句话让她产生恐惧会把刚才所有的故事中愉快情节冲淡，而起不到应有的效果。慢慢来，可以咨询一下心理辅导专家，*是家长来完成这个辅导过程。

家长可以停学几天，带他出去放松，抓住时机劝说 找些事情激励或触动他内心深处的学习欲望，我认为每个孩子都是爱学习的大家都知道孩子生下来可是什么都不会的，但后来却学会吃饭，穿衣，走路，说话，识字。。关键在于家长和老师及周围人的引导。

要引导孩子在玩中学 现在孩子还小，喜欢玩。你要陪孩子一起玩，在玩的过程中指导他做作业，比如你当老师他当学生。跟孩子说话态度要温和，不论他做错什么都不要对他发脾气，这样你才能成为他的朋友，他也会愿意听您的话。非常重要的是，对待孩子一定要耐心细致，否则把孩子逼得产生了厌学情绪*更不好办了。

作为情商高的人并不会因为未来难以预料而心神不宁。生活的每*对他们来说是一种享受，享受阳光雨露，享受人生百态。他们的生活很快乐，不需要水晶球预测未来。因为对他们来说，生命应当是一次刺激的冒险之旅，而非预先安排的常规生活。

作为情商高的人并不会因为未来难以预料而心神不宁。生活的每*对他们来说是一种享受，享受阳光雨露，享受人生百态。他们的生活很快乐，不需要水晶球预测未来。因为对他们来说，生命应当是一次刺激的冒险之旅，而非预先安排的常规生活。

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