导语概要

科学的学习体系，查漏补缺

A scientific learning system

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  课前 /Before class

  专业规划师分析学生情况，科学定制学习方案

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  课中 /In the class

  新课学习>随堂测试>课后作业>阶段测试

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  课后 /After class

  期末家长会，沟通教学计划，明确学科重难点

初三，即将要中考了。在这个时候，许多家长会面临一些关于孩子的问题。一些学生会陷入青春期的躁动。下面就让我们一起来看一下教育专家为我们推荐的初三面对各种考试孩子焦虑了吗这篇文章吧!

考试焦虑情绪是一种常见的、基本的心理体验。而有考试焦虑情绪的学生大部分会感到不同程度的学习困难，记忆力下降，精神难以集中，注意力易于分散，思维似乎停滞。

记得很熟的单词怎么也想不起来，面对题目看了多遍，不知是什么意思。生理上则容易疲倦、失眠、多汗、厌食、心跳加速、头脑混乱，甚至引起神经衰弱。

在考试到来之前，基于考试焦虑情绪有如此多的消极影响，那么怎样让临考学生远离“考试焦虑情绪”呢?以下几种方法广大考生可以试试。

自我暗示法

法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法，例如，清晨你 对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒畅，这就是一种自我暗示。假如你是一位正处于“考试焦虑”的临考中学生，你恰恰听说你的同学通 过自我保健，考试焦虑情绪很快消失，你就会想，我也一定会告别“考试焦虑情绪”，做一个真正健康人。

睡眠消除法

事实证明，很多临考学生的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的。针对这种情况，广大临考中学生朋友一般不易“夜半挑灯”苦读，要养成中午 小睡的习惯。因为良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。充足的睡眠是从容应考的前提，也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法。

运动消除法

学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。广大临考中学生可根据自己的实际情况，散散步、打打球、做做体操。因为运动可以消除一些紧张的化学物质，虽然使肌肉疲劳，但可以放松神经。

兴趣消除法

人们在从事自己感兴趣的事情的时候，整个身心都会投入进去，进入一种物我两忘的境界，什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外。因此，广大临考中学生在紧张的学习之后，做一些感兴趣的事情，如，唱唱歌、看看报、听听音乐等等，都可以消除疲劳，化解烦恼，远离考试焦虑情绪。

以上就是下教育专家为我们推荐的初三面对各种考试孩子焦虑了吗这篇文章。面临这以上问题的孩子的家长们，看了我们的这篇文章不知对你是否有帮助，希望在我们的共同努力下，孩子能取得一个好成绩。

特色课程体系 辅导循序渐进

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  同步巩固课

  ●适合学生●基础薄弱，跟不上课的初一至高三学生。●共有暑、寒、春、夏四个部分，包括语文、数学、英语等9个学科，春、秋季课程●与在校学习成互补，暑、寒假课程可查缺补漏。主要帮助学生打牢基础、构建知识体系。

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  专项进阶课

  ●适用学生：●偏科，或者语文写作、英语听说、理化生实验等单科较弱的小学至高中学生。●对薄弱单科进行针对性训练，点对点教学，帮助学生认●清学习问题，专项补齐短板，改善偏科严重等问题。

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  潜能特色课 ●学习时间短、文化课基础薄的艺考生；考前容易紧张的学生。●为考试压力大的学生进行心理疏导。●遵循个性化教育理念，针对艺考生学习时间短、文化课基础薄现状，●进行因材施教、因时制宜，有针对性的帮助艺考生辅导文化课知识

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  考前冲刺课

  ●适用考前需要集中巩固、梳理知识、查漏补缺的初三、高三学生。●针对初高三学生，通过大数据分析及个性化测试，精心设计五课一总系列课程，●传授学习方法、讲解重点难点，循序渐进的帮助学生查漏补缺，自信应考。