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　　生活中，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健，许多人选择洗牙来达到牙齿美白的效果，殊不知既破费又易令牙神经外露。下面介绍几种简便又实用的牙齿美白方法：

　　1、柠檬苹果醋除牙垢

　　柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。

　　2、嚼芹菜去除残渣

　　法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意，要嚼生芹菜!

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美邦铭心美牙：矫正牙齿后有哪些注意事项呢？牙齿矫正后要注意这三项：第一:吃饭不方便。齿上安装矫正器会妨碍刷牙。如果你没有刷牙，牙齿之间有食物残留，细菌就会繁殖，导致蛀牙和牙周组织发炎，从而破坏整个牙齿治疗。美邦铭心美牙因此，正奇后的牙齿是最需要护理的。最理想的方法当然是每次饭后刷牙。第二:蛀牙牙齿矫正容易造成蛀牙，难以保持口腔卫生。如果饭后刷牙不方便的话，请用水或者茶水漱口。除了上述注意事项外，孩子的口腔矫正学还需要少吃糖果，尤其是口香糖。第三，心理上的烦恼牙齿矫正器的存在影响牙齿矫正器的外观，可能引起社会社交障碍。而且因为治疗要花时间，所以人的心理影响，特别是未成年人的心理影响不能轻视。

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课程介绍	牙齿贴面技术是一种口腔美容，可以瞬间使您的瓜籽牙四环素牙黄牙黑牙氟斑牙统统变白，还能轻微矫正牙齿不整齐，这种技术不损伤牙釉质，不损伤牙龈，同时修复牙齿缺损及牙缝过大，针对敏感牙齿等。
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