打球前要剪指甲：在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指（趾）甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。在比赛之前一定要剪指甲，因为一个手上简单的传球、抢断，或者脚上的一次突然加速、急停，都可以把过长的指甲翻开。如果不小心指甲翻开，这个时候最好找到附近有自来水的地方，用清洁的水进行冲洗，然后到医院包扎，切不可自己包扎。因为如果这样的话，可能会导致伤口的感染，或者包扎物和伤口的粘连，当医生再次处理的时候就会很麻烦。

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软手投篮和硬手投篮的区别

篮球投篮手型大概分为两种，分别是软手手型和硬手手型。一旦掌握软手手型和硬手手型，那么你将变身为如同“乔丹”或者“科比”，成为他们这样的全能型球员 。
　　1、硬手手型：
　 　在篮球运动中，处于内线的球员经常使用硬手手型。硬手手型依靠五根手指的弹力来拨球出手，使篮球不会太过旋转，进而非常平稳的出手，在近距离和中距离的 时候会很稳定。同时，使用硬手手型的话，篮球的运行弧线会比较低平，有着很不错的命中率。而这个动作，就是我们平常所接触到的"空手心"投篮。
　　硬手手型的要点：五指轻微分开，大拇指要向外伸展，五根手指要有抠住球或者抓住球的感觉。五指的指尖用力，手心没有贴住篮球，显得比较空，其原来是手指都僵硬着抓球，撑开了掌心，这样一来便出现了空手心。
　 　硬手手型的缺点：在远距离的时候不容易发力，因为五指的弹力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，导致了在投篮前不能完全下压手腕，而在投篮以后手腕所拨 动的幅度也不能达到180度，拨球的频率稍慢。另外，由于是掌心是空的，手和球的接触面积不够大，手部用力不够充分，只能加上臂膀的力度来辅助，这也就造 成了力气小的球员在进行远投的时候会显得非常吃力。
　　硬手手型的球员：蒂姆·邓肯、沙克·奥尼尔等等。
　　2、软手手型：
　　软手手型是自己在不断改进投篮动作的过程中体会出来的。要知道，篮球教练或者乔丹在教授投篮动作的时候，都会强调空手心。所以，当自己体会出软手手型的时候，内心充满了矛盾和犹豫以及疑惑。
　　为什么比较有名的篮球球员都不使用软手手型呢？
　　经过不断的摸索和研究（认真研究了拉里·伯德、诺瓦克、斯托克顿、霍纳塞克、雷·阿伦、麦蒂、科比、史蒂夫·科尔、艾佛森等等球员的投篮视频），我终于明白，并不是这些球员不用这样的手型，而是他们根本不会！乔丹会吗？答案是肯定的，他会。这是乔丹的底牌动作，他不会随意透漏自己的底牌动作。
　 　软手手型要点：软手的含义就是在抓球的时候，手要放松，让掌心贴在篮球，使手掌与篮球间没有空隙。这样做的目的，是可以保证最大的接触球面积，让我们得 到更多的发力面积，让我们的手腕可以向下压，达到180度以上。这样，可以使我们感觉到篮球压在手腕上，而并不是感觉到篮球放在手指上。