我们都知道母乳是小孩喂养中最好的选择，母乳比牛奶富含更多的营养元素，但是有些妈妈们刚生产完，奶眼不开奶水就会不足。一起跟家政知识网小编来了解一下开奶眼最有效的方法吧!

　　1、注意“食”效

　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

　　2、两边的乳房都要喂

　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

　　3、多多吮吸

　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

开奶眼最有效的方法

　　4、吸空乳房

　　妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

　　5、补充水分

　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

开奶眼最有效的方法

　　通过上述家政知识网为大家介绍的关于开奶眼最有效的方法的相关资料，想必大家也有了一定的了解，用外力来开奶眼也要适度进行。

育婴师课程表

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  初级育婴师

  参加培训合格，做饭好，会做婴儿饭，根据用户要求去做。能给孩子做简单的潜能开发训练，懂得婴幼儿常见疾病， 发现问题及时与雇主商量并解决。执行育儿嫂工作标准，热爱自己的工作，尊重雇主意见，较好的完成任务。

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  中级育婴师

  除具备初级育儿嫂的标准外，一定要能制定出合理的喂养及训练计划，在潜能开发和婴儿喂养方面能有自己的独特之处，适应能力强，与人沟通好。

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  高级育婴师

  除具备中级育儿嫂的标准外，一定是用户难得好参谋。能制定出合理的喂养及训练计划，在潜能开发和婴儿喂养方面能有自己的独特之处，适应能力强，与人沟通好，她们的厨艺和服务态度都应该是较好的。

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