到了临近高考的时候，许多家长与学生心里都是非常着急的，想着最后的阶段通过高考一对一辅导再提高一下成绩，但是有些人对此也不以为然，其实高考一对一辅导的作用还是非常大的，下面就给大家说一说。
优能课程体系
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志高班
适用优秀并有规划地进行学习的学生；覆盖初中、高中的所有科目。
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目标班
利用优能独特的教学法，帮助学员保持并提升学习效率和效果。
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好学班
针对基础知识进行巩固吸收；覆盖初中、高中的所有科目；适用于学习成绩中等或中等偏下的学员。
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专项班
针对高中学生学习中某个专项的学习难点进行集中突破。弥补学习中的短板；适合基础薄弱的学员。
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住宿班
适用于各类好学、志高、目标、专项课程、全日制课程、假期课程。适用全国各地有上述需求的学员。
高考压力大怎么办？
一、说出压力
感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱是无法冷静思考，如果能够听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。
二、写出压力
当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。
三、呼出压力
感觉压力重时候最简单组快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口气，然后闭气俩三秒，在微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环回复正常，心跳减速，心情自然较为平静。
四、跑出压力
也可以在户外找个清净的地方，慢跑或者步行20分钟，是全身的肌肉松弛，紧张压力随之而解。
五、打出压力
如果压力来自权威的力量而又无法发泄时，可以找一个沙袋或者布偶痛打一吨，可以适当缓解内心压力。
六、泡出压力
热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。
七、甩出压力
开始先轻轻甩动手臂，手腕，在逐渐加大摆动姿势，甩掉手臂肌肉的紧张，再用同样的方法甩动腿，躯干和颈部，是使全身的肌肉放松下来。
八、尽量大喊大叫
也是释放压力的好办法，不要不好意思，为了高考的胜利！
高考临近，高考对我们来说，既是压力也是动力，适当的压力有助于考前复习，有助于考试发挥，希望大家控制好压力哦！
新东方优能中学教育简介
优能中学教育是新东方教育科技集团旗下的中学教育品牌， 专注于包括小学毕业生到高中毕业生在内的中学教育，教学点覆盖全国 60多个城市，拥有700余所优能学习中心，年培训学员260多万人次。 根据中学生不同成长阶段的特点，依托科技产品和学习工具， 提供数学、语文、英语、物理、化学等多样化的全科培训课程， 包括使用进步可视教学体系产品的班级课程和使用深度学习管理体系 产品的1对1课程。
新东方优能教育 课程体系
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目标班
为优秀学员量身打造，以学习重点、难点知识为载体,优能独特的教学法，帮助学员保持并提升学习效率和效果。
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好学班
针对基础知识进行巩固吸收；覆盖初中、高中的所有科目；适用于学习成绩中等或中等偏下的学员。
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专项班
针对高中学生学习中某个专项的学习难点进行集中突破。弥补学习中的短板；适合基础薄弱的学员。
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住宿班
适用于各类好学专项课程、全日制课程、假期课程。适用全国各地有上述需求的学员。
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志高班
适用优秀并有规划地进行学习的学生；覆盖初中、高中的所有科目。
