投篮的方法有很多种,可以是投掷、跳投和仰卧,这是打基本功的内容,所以一定要认真对待,对于儿童,可以在儿童篮球训练机构的老师指导下练习投篮,如果运球的基本技巧和投篮的准确性都练习得很好,那么你就是一个无敌的人,在参加少儿篮球训练时,可以参照上述内容让孩子们进行篮球练习,但一定要控制好运动量,如果运动量过大,会使孩子变得非常疲劳,这不利于他的生长发育,因为每天的运动量要适当,不能太大,也不能太小...
篮球规则大全之犯规规则
在看篮球赛时会经常看到裁判吹哨,吹哨很大一部分意味着一方犯规,那么犯规到底有几种、犯规如何判定,下面随小编一起学习一下篮球规则大全之犯规规则,欢迎阅读。
篮球规则大全之犯规规则一:技术犯规
1.没有体育道德的行为
对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为,就可被驱逐。有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。没有体育道德的行为如:与裁判员讲话无礼貌;以身体接触裁判员;对宣判公开表示不满;使用亵读的言语;未经裁判员允许教练员进入场地;故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。
还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的,如:延误比赛;球队席区域的违例;球成活力球时场上队员不足或多于5名;进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。在死球期间发生非法接触,如果在性质上被认为是不符合体育道德的,可判为一次技术犯规;如果接触是不必要的和过分的,可判为恶意犯规。
2.打架犯规
比赛中或死球期间,队员、教练员或训练员打架,要登记技术犯规,不判给罚球,参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。比赛中,对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐:接触肩的水平或以下部位的肘部犯规;没有体育道德行为的技术犯规;以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。
队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐:拳击犯规;打架犯规;接触肩的水平以上部位的肘部犯规;试图挥拳虽无接触;不是比赛的延续动作而是故意地进入看台。为了惩罚和制止犯规,规则还列有罚款的规定,如:裁判员认为队员是故意地吊在球篮上,应判一次技术犯规和罚款100美元;第一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元,第二次犯规加罚150美元等等。
篮球规则大全之犯规规则二:侵人犯规
在球成活球后,与对方队员发生非法的身体接触,是侵人犯规。队员不准拉、推、撞对方队员;也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定,将判为侵人犯规并按相关的法则处理。
篮球规则大全之犯规规则三:双方犯规
双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球,只给队员登记犯规,不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权,应保留球权,在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权,或投篮未成功球在空中,应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功,得分有效,在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果,不计得分,应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。
篮球规则大全之犯规规则四:进攻犯规
在球成活球后,进攻队员与对方发生非法的接触,对方在位置上并没有太大的移动,是进攻犯规。进攻队员侵人犯规,如不是肘部犯规、拳击犯规,也不是恶意犯规,应按如下罚则处理:不判给进攻队得分;登记犯规队员一次侵人犯规;不登记该队全队犯规(队员第六次侵人犯规,并且该队已无有资格的替补队员除外)。
篮球规则大全之犯规规则五:无球权犯规
在球成活球后,在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触,是无球犯规。队员侵人犯规.如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规,而且发生犯规时双方球队均未拥有球权,应按如下罚则处理:登记犯规队员一次侵人犯规;登记犯规队一次全队犯规;如果全队犯规罚则未出现,判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球;如果全队犯规罚则出现,判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。如果判了防守队一次无球权犯规,接着投篮(罚球)成功,应判给被侵犯的队一次罚球,使有可能得3分或4分。这条规定适用于:不管是对哪个进攻队员犯规;不管全队犯规罚则是否出现。如果判了进攻队一次无球权犯规,接着进攻队员投篮成功,不计得分。
篮球规则大全之犯规规则六:拳击犯规
队员用拳猛击对方,是拳击犯规。因拳击宣判队员的非法的接触,是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球,不论罚球成功与否,将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。任何队员挥拳猛击对方,无论是否击中,都是不符合体育道德的行为,他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。
这条规定既适用于比赛进行中,也适用于死球状态。如果接连发生拳击犯规,这条规定的所有内容都将适用,并由最后被侵犯的队在中场掷界外球。另外,根据情况判该队员不超过20000美元的罚款和停赛。
篮球规则大全之犯规规则七:非赛犯规
在第四节或加时赛的最后两分钟内,防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触,而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时,为非赛犯规罚则:登记一次侵人犯规和一次全队犯规;判给一次罚球(肘部犯规或恶意犯规罚球两次),任一场上队员可执行此罚球;并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。
篮球规则大全之犯规规则八:全队犯规
每节比赛每队的全队犯规超过5次,加时赛每队的全队犯规超过3次,要判一次罚球加一次发球。如果每节前10分钟全队犯规未满5次,或加时赛前3分钟全队犯规未满3次,允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。
对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规,判给两次罚球,如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球;如投篮成功,判给一次罚球,如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说,在成功的两分投篮中最多可得3分,在成功的3分投篮中最多可得4分。。
篮球规则大全之犯规规则九:恶意犯规
当运球人员起跳扣篮时,他人将其推倒或拉扯,都可为恶意犯规!严重者会被驱逐禁赛等等。
孩子从多大开始学篮球比较合适?
事实上,孩子多大开始学篮球没有什么好说的。虽然从小接触篮球是件好事,但青少年接触篮球还来得及。如果说几岁合适的话,应该是3岁,在此期间,培养孩子们对篮球的兴趣很重要,训练也是一些基础训练。它还可以帮助孩子锻炼他们的协调能力和体格。
中外师资
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外教精英
我们将外教的专业和激情与篮球运动相结合,使学员在快乐的运动中,体会到如何健康生活、畅快交流,如何赢得别人的信任、活得阳光自信,逐渐让孩子们的身体和心理在快乐鼓励的环境中发生积极健康的变化,这种积极变化将被带到孩子的学习和生活中,最终积极改变许多中国青少年的一生,这是我们被肯定的文化。
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中教精英
我们中教团队由各省市体育院校篮球专业毕业生及老师组成,教练成员均具备一级、二级运动员水平,具备出色的篮球技术、众多比赛经验和多年的青少年培训教学经验。课堂上中外教结合,通过娴熟的教学方法来培养学生篮球兴趣爱好,扎实的篮球基础,并营造良好的英语口语氛围。
参加篮球培训要注意什么?
1、应该注意增强我们的身体素质。当参加少儿篮球培训学校的训练时,应该保证你身体强壮,因为身体方面是竞技体育的基础,篮球是一项竞技体育项目,而且身体素质要求很高。如果身体状况不好,就要多注意跑步,锻炼身体素质,身体状况好的话,要提高自己的速度和爆发力,保持良好的精神状态就行了。
2、我们应该把基本技能练好。要想打好篮球,我们需要有扎实的基本技能。在少儿篮球培训学校,要注重练习基本技能,如投篮技术、运球技术等。同时,我们应该与身边的师生进行更多的交流。这样,进展就会更快。