不要忘了，产假结束前的准备工作

提前进入工作状态：你可以与同事，尤其是工作代理人聊聊工作进展的程度，现阶段有哪些工作是迫在眉睫，也可以拿出那张工作明细表，让代理人详细说明每件工作的*状况

随时在朋友圈发布你的*消息：在产假里，有的新妈妈缺乏必要的社交活动，忽视了对社会和公司的关注，导致重返职场后，与同事的沟通产生差距，甚至发生矛盾。

1、少吃多餐：孕期子宫肿胀会对其他器官造成压力，且产后胃肠功能尚未恢复正常，所以要少吃多餐，以免造成肠胃负担。

2、荤素搭配：不同的食物含有不同种类和数量的营养素。过于偏食会导致某些营养素的缺乏，不能忽视其他食物的摄入。因此，只有荤素搭配营养才会丰富。

3、适当补充身体水分：新妈妈在分娩期间和产后会流汗很多。此外，他们还需要给新生婴儿喂奶，其中88%的牛奶是水，因此，新妈妈要大量地补充水分。

4、以流食或半流食开始：新妈妈分娩后处于相对虚弱的状态，胃肠功能难免受到影响。液体食品和半液体食品可以进行良好的消化吸收。

5、清淡适宜：月子里的饮食应清淡适宜。不管是各种汤还是其他食物，尽量清淡，避免大鱼大肉，盲目进补。