导语

越来越多的老年加入到跳广场舞的行列，那么，跳广场舞过度会哟什么症状呢？具体表现有哪些？

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越来越多的老年加入到跳广场舞的行列，那么，跳广场舞过度会哟什么症状呢？具体表现有哪些？

　　现在很多中老年人以跳广场舞作为运动的手段，小编提醒大家要注意运动疲劳过度的症状，一旦出现运动疲劳过度的症状，就要停止跳广场舞了。下面小编为大家介绍跳广场舞过度的症状表现，看看吧。
　1、口渴恶心。
　　运动后常感到口渴，这属于正常现象。如果喝水多，仍不止渴，小便过多，就不是正常现象了，是运动过度的先兆，应停止运动，同时检查胰腺功能。
　 　2、关节疼痛。
　　若发生在关节或关节附近疼痛并有关节功能障碍，应考虑韧带是否拉伤。此外，由于女性力量较弱，进行运动时很容易发生膝关节半月板受伤。也可能是筋骨出现疲劳性骨折或骨膜炎。
　　 4、头晕目眩。
　　在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不应出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕、恶心，是脑供血不足的信号，要及时进行脑血管系统和颈椎方面检查。
　 　5、肌肉酸痛。
　　刚开始活动的人、长久停止活动又恢复活动的人或变换新的活动内容的人，都会引起某部位肌肉酸痛，属正常现象。如果肌肉持续酸痛不止，则要检查肌肉软组织是否受损。

　　 7、饥饿难耐。
　　激烈运动后，暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则不是正常现象了。应检查消化功能。运动后食欲增加，属正常现象。但若食量骤增且持续，应检查胰腺分泌功能。
　　 8、喘息气粗。